Неизменно пищевое поведение человека формируется психофизиологией. Процесс переедания по своей сути является обычной вредной привычкой – вылечиться от него также невозможно, как и от манеры грызть ногти, сквернословить или опаздывать на работу. Требуется постепенно самостоятельно стараться избавляться от данной проблемы.

Поэтому разнообразные диеты почти бесполезны – часто они входят в конфликт с существующими в сознании программами по ежедневному питанию и постепенно попросту отвергаются. Затем человек снова возвращается к своим прежним объемам, а иногда положение заметно ухудшается – масса становится гораздо больше, чем до похудения.

Чтобы произошло долговременное снижение веса, нужно:

• сформировать стойкую доминирующую мотивацию на сражение с ожирением;
• продумать диету, что основана на ваших знаниях о приемах пищи и местных продукта;
• натренировать навыки природной регуляции аппетита, позволяющие без насилия над психикой обходиться значительно меньшим количеством еды, чем ранее.

В описанном подходе к похудению состоит главное отличие метода врача Виктора Гринченко от популярных программ Галины Гроссман, Алексея Ковалько, Елены Малышевой и прочих способов потери веса: требуется не сурово ограничиваться в пище, а избавиться от привычки переедать – то есть использовать продуктов намного больше надобности.

Указанный курс похудения придуман на основе известной психолого-педагогической теории запрограммированности на те или иные нормы поведения Г. А. Шичко, снабжен уникальными практико-теоретическими инновациями доктора В. И. Гринченко. В процессе прослушивания материалов заметно изменяется отношение к вопросу питания: развиваются полезные привычки на уровне мыслей, а далее и поведения. Плюс усваиваются знания по предупреждению сахарного диабета, онкологических и ряда других заболеваний.

Для обучения выделите приблизительно 1–2 недели, заниматься следует в домашних условиях. Важно, что не требуется мучить себя голодом, давать суровые физические нагрузки и применять силу воли – все происходит само по себе. После переключения на иной режим начнется постепенное уменьшение лишнего веса – до трех килограммов в течение месяца. В случае появления тенденции к росту массы тела вполне достаточно опять посмотреть материалы программы.

После обучения вы замените и прочие результаты:

• увеличится уровень энергии, активности;
• улучшится эмоциональный фон;
• уменьшатся проявления некоторых болезней или они исчезнут полностью;
• заметно сократятся финансовые расходы на продукты.

Эффективность методики доказывают положительные отзывы – изучить их, узнать более подробную информацию про курс похудения в домашних условиях можно на официальном сайте центра «Здраво» centerzdravo.ru. Советуем!