Мифы о ‘правильном питании’.

Само понятие ‘витамины’ на слуху не слишком давно, а новые виды витаминов обнаруживаются и по сей день. Необходимость этих элементов с каждым месяцем проявляется все четче, сейчас практически любой житель планеты знает, что без витаминов невозможно полноценное здоровье. Появление понятия уходит корнями в глухую древность, ‘вита’ с латинского, переводится как — ‘жизнь’, и это все проясняет, ведь без витаминов практически невозможна жизнь человеческого организма.
Одной из отличительных черт витаминов является то, что они не синтезируются самостоятельно в нашем организме, их появление возможно исключительно извне. Попадая, внутри организма, витамины могут преобразовываться, взаимно усилить друг друга. Некоторые формы витаминов крайне редко встречаются, их нехватка может обуславливаться местом обитания, культурой, некачественным питанием, чрезвычайно малым наличием в используемых продуктах.
Существует распространенное мнение, что правильное питание обеспечивает фактически всю необходимость в витаминах и минералах. На самом деле количество необходимых элементов в имеющихся продуктах питания очень ничтожно, по сравнению с теми же продуктами сотню лет назад их наличие упало на 90%, и сейчас, чтобы получить тоже количество витаминов, необходимо скушать не единицу, а десяток овощей. Чтобы восполнить суточную норму кальция нужно каждый день съедать около 30 яиц, кроме того, кальций не усвоится без магния и витамина D3, данный перечень можно продолжать бесконечно.
Резюмируя можно сделать вывод, что для возмещения всей ежедневной необходимости человека в аминокислотах, минералах, витаминах необходимо употреблять невероятно большое количество еды, что просто физически не получится. Существующий рынок предлагает большое количество витаминных комплексов, минералов, биологически активных добавок и т.д. Разобраться в том, что действительно важно и эффективно, достаточно сложно. Во-первых, сразу откажитесь от исскуственных витаминов, только витамины, извлеченные из растительных компонентов будут все усваиваться и не навредят. Удостоверьтесь, что фирма продавец имеет все необходимые сертификаты и подтверждение натуральности. Самым ценным международным эталоном качества и натуральности признан стандарт GMP. Проконсультируйтесь со специалистом по здоровому питанию на вопрос, какие именно витамины и минералы необходимы именно вам, не советуйтесь с товарищем или соседкой, если он не компетентен в этих вопросах, доверьтесь профессионалам. И помните, что обеспечивая свой организм природными витаминами и минералами и другими БАДами, вы сохраняете фундамент здоровой жизнедеятельности на долгие годы!

www.factor4life.ru

8 (495) 532-62-90

Москва, ул. Марксистская 22, офис 505