/* WP-Cache Config Sample File See wp-cache.php for author details. */ $wpsc_last_post_update = 1580269563; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_mobile_groups = ''; //Added by WP-Cache Manager $wpsc_save_headers = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_home_path = '/'; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_slash_check = 0; //Added by WP-Cache Manager $cache_page_secret = '5bec7abab5d7b21e155e7981d5320058'; //Added by WP-Cache Manager $cache_gc_email_me = 0; //Added by WP-Cache Manager $cache_schedule_interval = 'hourly'; //Added by WP-Cache Manager $cache_time_interval = 600; //Added by WP-Cache Manager if ( ! defined('WPCACHEHOME') ) define( 'WPCACHEHOME', WP_CONTENT_DIR . "/plugins/wp-super-cache/" ); //Added by WP-Cache Manager $cache_compression = 0; // Super cache compression $cache_enabled = true; //Added by WP-Cache Manager $super_cache_enabled = true; //Added by WP-Cache Manager $cache_max_time = 1800; //Added by WP-Cache Manager //$use_flock = true; // Set it true or false if you know what to use $cache_path = WP_CONTENT_DIR . '/cache/'; $file_prefix = 'wp-cache-'; $ossdlcdn = 0; // Array of files that have 'wp-' but should still be cached // uncommenting this may help. $wp_cache_mutex_disabled = 1; //Added by WP-Cache Manager // Just modify it if you have conflicts with semaphores $sem_id = 1143586227; //Added by WP-Cache Manager if ( '/' != substr($cache_path, -1)) { $cache_path .= '/'; } $wp_cache_mobile = 0; $wp_cache_mobile_whitelist = 'Stand Alone/QNws'; $wp_cache_mobile_browsers = '2.0 MMP, 240x320, 400X240, AvantGo, BlackBerry, Blazer, Cellphone, Danger, DoCoMo, Elaine/3.0, EudoraWeb, Googlebot-Mobile, hiptop, IEMobile, KYOCERA/WX310K, LG/U990, MIDP-2., MMEF20, MOT-V, NetFront, Newt, Nintendo Wii, Nitro, Nokia, Opera Mini, Palm, PlayStation Portable, portalmmm, Proxinet, ProxiNet, SHARP-TQ-GX10, SHG-i900, Small, SonyEricsson, Symbian OS, SymbianOS, TS21i-10, UP.Browser, UP.Link, webOS, Windows CE, WinWAP, YahooSeeker/M1A1-R2D2, iPhone, iPod, Android, BlackBerry9530, LG-TU915 Obigo, LGE VX, webOS, Nokia5800'; //Added by WP-Cache Manager // change to relocate the supercache plugins directory $wp_cache_plugins_dir = WPCACHEHOME . 'plugins'; // set to 1 to do garbage collection during normal process shutdown instead of wp-cron $wp_cache_shutdown_gc = 0; $wp_super_cache_front_page_check = 0; $wp_super_cache_front_page_notification = '0'; $wp_cache_object_cache = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_anon_only = 0; $wp_supercache_cache_list = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_debug_to_file = 0; $wp_super_cache_debug = 0; $wp_cache_debug_level = 5; $wp_cache_debug_ip = ''; $wp_cache_debug_log = ''; $wp_cache_debug_email = ''; $wp_cache_pages[ "search" ] = 0; $wp_cache_pages[ "feed" ] = 0; $wp_cache_pages[ "category" ] = 0; $wp_cache_pages[ "home" ] = 0; $wp_cache_pages[ "frontpage" ] = 0; $wp_cache_pages[ "tag" ] = 0; $wp_cache_pages[ "archives" ] = 0; $wp_cache_pages[ "pages" ] = 0; $wp_cache_pages[ "single" ] = 0; $wp_cache_pages[ "author" ] = 0; $wp_cache_hide_donation = 0; $wp_cache_not_logged_in = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_clear_on_post_edit = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_hello_world = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_mobile_enabled = 1; //Added by WP-Cache Manager /* WP-Cache Config Sample File See wp-cache.php for author details. */ $wpsc_last_post_update = 1580269563; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_mobile_groups = ''; //Added by WP-Cache Manager $wpsc_save_headers = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_home_path = '/'; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_slash_check = 0; //Added by WP-Cache Manager $cache_page_secret = '5bec7abab5d7b21e155e7981d5320058'; //Added by WP-Cache Manager $cache_gc_email_me = 0; //Added by WP-Cache Manager $cache_schedule_interval = 'hourly'; //Added by WP-Cache Manager $cache_time_interval = 600; //Added by WP-Cache Manager if ( ! defined('WPCACHEHOME') ) define( 'WPCACHEHOME', WP_CONTENT_DIR . "/plugins/wp-super-cache/" ); //Added by WP-Cache Manager $cache_compression = 0; // Super cache compression $cache_enabled = true; //Added by WP-Cache Manager $super_cache_enabled = true; //Added by WP-Cache Manager $cache_max_time = 1800; //Added by WP-Cache Manager //$use_flock = true; // Set it true or false if you know what to use $cache_path = WP_CONTENT_DIR . '/cache/'; $file_prefix = 'wp-cache-'; $ossdlcdn = 0; // Array of files that have 'wp-' but should still be cached // uncommenting this may help. $wp_cache_mutex_disabled = 1; //Added by WP-Cache Manager // Just modify it if you have conflicts with semaphores $sem_id = 1143586227; //Added by WP-Cache Manager if ( '/' != substr($cache_path, -1)) { $cache_path .= '/'; } $wp_cache_mobile = 0; $wp_cache_mobile_whitelist = 'Stand Alone/QNws'; $wp_cache_mobile_browsers = '2.0 MMP, 240x320, 400X240, AvantGo, BlackBerry, Blazer, Cellphone, Danger, DoCoMo, Elaine/3.0, EudoraWeb, Googlebot-Mobile, hiptop, IEMobile, KYOCERA/WX310K, LG/U990, MIDP-2., MMEF20, MOT-V, NetFront, Newt, Nintendo Wii, Nitro, Nokia, Opera Mini, Palm, PlayStation Portable, portalmmm, Proxinet, ProxiNet, SHARP-TQ-GX10, SHG-i900, Small, SonyEricsson, Symbian OS, SymbianOS, TS21i-10, UP.Browser, UP.Link, webOS, Windows CE, WinWAP, YahooSeeker/M1A1-R2D2, iPhone, iPod, Android, BlackBerry9530, LG-TU915 Obigo, LGE VX, webOS, Nokia5800'; //Added by WP-Cache Manager // change to relocate the supercache plugins directory $wp_cache_plugins_dir = WPCACHEHOME . 'plugins'; // set to 1 to do garbage collection during normal process shutdown instead of wp-cron $wp_cache_shutdown_gc = 0; $wp_super_cache_front_page_check = 0; $wp_super_cache_front_page_notification = '0'; $wp_cache_object_cache = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_anon_only = 0; $wp_supercache_cache_list = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_debug_to_file = 0; $wp_super_cache_debug = 0; $wp_cache_debug_level = 5; $wp_cache_debug_ip = ''; $wp_cache_debug_log = ''; $wp_cache_debug_email = ''; $wp_cache_pages[ "search" ] = 0; $wp_cache_pages[ "feed" ] = 0; $wp_cache_pages[ "category" ] = 0; $wp_cache_pages[ "home" ] = 0; $wp_cache_pages[ "frontpage" ] = 0; $wp_cache_pages[ "tag" ] = 0; $wp_cache_pages[ "archives" ] = 0; $wp_cache_pages[ "pages" ] = 0; $wp_cache_pages[ "single" ] = 0; $wp_cache_pages[ "author" ] = 0; $wp_cache_hide_donation = 0; $wp_cache_not_logged_in = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_clear_on_post_edit = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_hello_world = 0; //Added by WP-Cache Manager $wp_cache_mobile_enabled = 1; //Added by WP-Cache Manager Тренировки Online stretching и растяжка через Skype от FelxDerekSchool

Поиск

Тренировки Online stretching и растяжка через Skype от FelxDerekSchool

Основатель и тренер школы развития способностей тела FelxDerekSchool Вячеслав Комаха проводит эффективные индивидуальные тренировки stretching по Skype. Комплекс упражнений рассчитан на повышение гибкости тела, избавление от лишнего веса и оздоровление организма.

Современные жители мегаполисов, ощутившие на себе все прелести технического прогресса, сводят активное движение к минимуму. Большинство людей работает в офисе и просиживает за компьютером от 8 до 12 часов в день, до работы добирается на автомобиле, чтобы подняться даже на один этаж, использует лифт. Из-за сильной занятости не удается найти время на посещение спортзала. «Сидячая» работа и низкая активность приводят к возникновению множества проблем со здоровьем, среди которых самые распространенные – это излишний вес и проблемы с позвоночником.

Школа FelxDerekSchool предлагает пересмотреть взгляды на свой образ жизни, в чем помогут тренировки Online stretching и растяжка через Skype. Тренер Вячеслав Комаха проводит тренировки по стретчингу в режиме реального времени, помогая своим ученикам делать тело более гибким и крепким. Комплекс упражнений составлен на базе методики самого гибкого человека на планете – Мухтара Гусенгаджиева, сертифицированным учеником которого является Вячеслав Комаха.

Занятия стретчингом по Skype имеют несколько преимуществ по сравнению с обычными тренировками в зале. Во-первых, занятия проводятся дистанционно: не нужно искать время в своем плотном графике на посещение центров здоровья и спортзалов. Во-вторых, время занятий согласуется с тренером – для удобства ученика. В-третьих, занятия проводятся индивидуально: тренер через «Скайп» следит за правильностью выполнения упражнений, дает рекомендации и отвечает на вопросы.

Занятия stretching через Skype абсолютно безопасны. Перед началом первого занятия тренер проводит получасовой инструктаж, в котором рассказывает, как эффективно и безопасно развить гибкость тела с помощью онлайн-уроков по «Скайпу» на основе методики самого гибкого человека на планете. В обязательном порядке тренер оценивает уровень подготовки ученика, чтобы предложить оптимальный набор упражнений. Непосредственно тренировка длится порядка одного часа и включает упражнения на растяжку, элементы пилатеса и йоги, немного силовых упражнений. Важно, что уроки Online stretching и растяжка через Skype не предполагают использование дополнительного оборудования, например, гантелей или тренажеров – занятия осуществляются в обычной домашней обстановке.

Узнать больше о стретчинге через «Скайп» от FelxDerekSchool и записаться на занятие можно на сайте https://flexderek.com/skype-trening/.

По вопросам обращайтесь в Viber, WhatsApp, Telegram — +380502290291.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *